今天（7月21日）起我国将进入三伏天的中伏，“夏有三伏，热在中伏”，这意味着一年中最热的时段到来，今年中伏为期20天。全国中伏热力地图新鲜出炉，看哪里“伏”汤蹈火，哪里应“伏”自如。
在北方，新疆南疆盆地、宁夏及银川的部分地区则会在烈日炙烤下度过中伏，炎热的程度和江南相比丝毫不逊色，不少地方还会出现连续的高温，也是十面埋“伏”。
而青海、西藏大部地区及内蒙古中东部、云南中西部地区这些海拔较高的地区，在中伏仍然体会不到伏天的威力，继续悠哉吃瓜，可谓是应“伏”自如。
昨天（20日），强盛的雨水主要集中在滇南边缘及滇西边缘，普降中到大雨局部暴雨、大暴雨，并伴有短时强降水；滇东北、滇东、滇中、滇西南北部和滇西北有小到中雨局部大雨。
全省共出现大暴雨3站，其中最大降水出现在勐腊县磨憨，24小时累积雨量达112.8毫米。
未来几天，云南的降水“不停歇”，预计22-24日我省自东向西又有一次中雨天气过程，局地仍有大雨、暴雨“现身”；
降雨的同时可能伴有大风、雷暴、短时强降水等强对流活动。
7月21日20时--7月22日20时：德宏、保山、临沧南部、普洱中南部阴有中到大雨局部暴雨，迪庆、怒江、大理北部、丽江北部多云有阵雨，其它地区阴天间多云有小到中雨局部大雨。
7月22日20时--7月23日20时：昭通、曲靖、文山、红河、玉溪、昆明、楚雄、普洱东部、德宏、临沧西部阴有中雨局部大雨或暴雨，其它地区多云有阵雨局部中雨。
24小时城市天气预报
保山：小到中雨，20～27℃
楚雄：小到中雨，19～27℃
大理：小到中雨，17～26℃
芒市：中到大雨，23～28℃
香格里拉：阵雨，9～20℃
蒙自：小到中雨，20～27℃
昆明：阵雨转小到中雨，19～24℃
丽江：阵雨，14～25℃
临沧：中到大雨，19～25℃
泸水：阵雨，22～32℃
普洱：中到大雨，21～24℃
曲靖：小到中雨，18～28℃
文山：小到中雨，20～28℃
景洪：小到中雨，24～30℃
玉溪：阵雨转小到中雨，19～26℃
昭通：小到中雨，17～26℃
2021年07月21日20:00～07月22日20:00，滇西德宏州局部发生滑坡泥石流的风险高；滇东北昭通市局部、曲靖市局部、滇西北怒江州局部、迪庆州局部、丽江市局部、大理州局部、滇西德宏州局部、滇西南临沧市、滇南普洱市局部、红河州局部、滇东南文山州局部、滇中楚雄州、昆明市发生滑坡泥石流的风险较高。
云桂高铁沿线局部发生滑坡泥石流的风险较高。
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